Шведский тактильный массаж

Шведский Тактильный массаж, также известный как тактильная стимуляция по методу Берит Хедман (Beröringsterapi på svenska)

Берит Хедман (Berit Hedman) — шведская медсестра, которая разработала технику тактильной стимуляции (tactile stimulation / beröringsterapi) в 1990-х годах.

Это особый вид массажа мягких прикосновений, разработанный для людей с высоким уровнем тревожности, хроническим стрессом, нарушением сенсорной чувствительности и соматическими заболеваниями.

Принципы метода:
- Используются медленные, ритмичные, тёплые и чётко структурированные прикосновения.
- Движения выполняются по определённой схеме, в строго заданной последовательности.
- Основной акцент — на создании чувства безопасности, доверия, телесной границы и комфорта.
- Человек всегда знает, куда будет следующее прикосновение — это даёт телу сигнал ,,можно расслабиться,,.

Чем полезна тактильная стимуляция:
- Снижение уровня стресса
- Снижается уровень кортизола (гормона стресса)
- Повышается уровень окситоцина — гормона привязанности и спокойствия

Нормализация сна
- Мягкие прикосновения активируют парасимпатическую нервную систему → улучшается сон

Стабилизация эмоционального фона
- Снижается тревожность, раздражительность, депрессия
- Помогает при эмоциональном выгорании

Улучшение телесной чувствительности
- Особенно важно для людей с нарушениями восприятия (аутизм, деменция, травма, ДЦП)

Снятие мышечного напряжения
- Тело постепенно отпускает зажимы без глубокого давления

Кому подходит техника Тактильного массажа;
- Людям с тревожными расстройствами, ПТСР
- Пациентам после инсульта или с нарушениями чувствительности
- Детям и взрослым с аутизмом
- Людям с болезнями Альцгеймера и Паркинсона
- Всем, кому сложно расслабиться

Дата обучения: 4 декабря 2025
Время семинара: 10:00 - 18:00
Преподаватель: Айя Ермацане